Ich bin [Name], Gesundheitspsychologin mit Zusatzausbildung als Fitnesstrainerin und Suchtpädagogin. Ich bin davon überzeugt, dass Gesundheit und Wohlbefinden nur dann gelingen, wenn wir sowohl die psychologischen als auch die physiologischen Aspekte berücksichtigen.

Psychologische Aspekte

Auf der psychischen Ebene geht es darum, Stress zu reduzieren, Selbstvertrauen aufzubauen und ein positives Körperbild zu entwickeln. Ich unterstütze dich dabei, deine eigenen Stärken und Ressourcen zu erkennen und zu nutzen.

Physiologische Aspekte

Auf der physiologischen Ebene geht es darum, einen gesunden Lebensstil zu führen, der Bewegung, Ernährung und Entspannung in Einklang bringt. Ich helfe dir dabei, ein individuelles Trainings- und Ernährungsprogramm zu entwickeln, das zu dir passt.

Suchtprävention

Ein besonderes Anliegen ist mir die Suchtprävention. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, Suchterkrankungen zu vermeiden oder zu überwinden.

Was ich dir bieten kann

    Einzel- und Gruppenberatung
    Workshops und Seminare
    Online-Kurse

Kontakt

Wenn du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest oder einen Termin vereinbaren möchtest, melde dich gerne bei mir.

Ich freue mich auf dich!

[Name]