Nichtraucher in 6 Wochen

Auch Sie können etwas für Ihre Gesundheit tun

Nichtraucher in 6 Wochen
bezuschussungsfähig durch Ihre KrankenkassePruefsiegel_ZPP_1

Sie haben den Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören? Sie sind sich der gesundheitlichen Folgen und der Kostspieligkeit des Rauchens
bewusst, haben es schon mehrfach versucht und sind immer wieder gescheitert? Bei diesem Gruppencoaching auf der Basis von Verhaltenstherapie haben Sie die Möglichkeit Ihre Willenskraft zu stärken, Ihren Lebensstil langfristig zu verbessern und für die Zukunft viel Geld zu sparen.

In diesem Kurs erhalten Sie wichtige Informationen über die schädlichen Wirkungen des Rauchens. Sie lernen Hilfsmittel und Motivationshilfen kennen, die Ihnen helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie erlernen Methoden und erarbeiten Strategien für Stresssituationen, um Ihr Ziel zu erreichen. Dieses Programm ist wissenschaftlich vielfach evaluiert und evidenzbasiert, d.h. die Untersuchung der Effektivität ergab einen klaren positiven Effekt. Es entspricht der S3-Leitlinie des AWMF (Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften e.V.).
 

Zielgruppe:
Raucher, die daran interessiert sind aktiv etwas zu tun, um dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören.
 
Ziele der Maßnahme:
Die Teilnehmer (TN) lernen mehr über die schädlichen Wirkungen des Rauchens auf ihre Gesundheit.
Die Teilnehmer lernen Hilfsmittel kennen, die die Entzugserscheinungen (Craving) reduzieren.
Die TN werden in ihrer Motivation gestärkt, mit dem Rauchen aufzuhören und bei diesem Prozess über 6 Wochen begleitet.
Den TNn werden konkrete aber auch individuelle Handlungsstrategien zur Rückfallprophylaxe aufgezeigt.
 
Inhalte:
CO-Messung der Atemluft (Kohlenmonoxidgehalt)
Psychoedukation
Analyse des eigenen Rauchverhaltens
Unterstützung des Abstinenzwillens
Rückfallprophylaxe

Bitte kontaktieren Sie mich bei Interesse für weitere Informationen oder wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse

Termine 2017  
Neue Termine folgen in Kürze
Wird auf Anfrage bekannt gegeben
63263 Neu-Isenburg
Fr. 17.00 – 17.30 Uhr   06.09. – 11.10.2016 Wird auf Anfrage bekannt gegeben
63263 Neu-Isenburg
Di. 19.00 – 20.30 Uhr
06.10. – 12.11.2016 Wird auf Anfrage bekannt gegeben
64546 Mörfelden
Sa. 10.00 – 11.30 Uhr   31.10. – 05.11.2016 Grafenstraße 9, (Klinikum Darmstdt)
64283 Darmstadt
Mo. 17.30 – 19.00 Uhr
01.11. – 06.12.2016 Wird auf Anfrage bekannt gegeben
63150 Heusenstamm
Di. 19.00 – 20.30 Uhr   05.11. – 10.12.2016 Wird auf Anfrage bekannt gegeben
63500 Seligenstadt
Sa. 16.00 – 17.30 Uhr
07.01. – 11.02.2017 Wird auf Anfrage bekannt gegeben
65428 Rüsselsheim
(oder nähere Umgebung)
Sa. 16.00 – 17.30 Uhr   10.01. – 10.02.2017 Wird auf Anfrage bekannt gegeben
64390 Erzhausen
(oder nähere Umgebung)
Di. 19.00 – 20.30 Uhr
16.01. – 20.02.2017 Weiherstraße 25
65239 Hochheim
(Paracelsus-Apotheke)